Диетологи объяснили, зачем нужно завтракать стоя

По словам британских диетологов, утренний прием пищи должен быть особенным. Суть заключается в том, чтобы есть из тарелок квадратной формы. При этом не рекомендуется присаживаться за стол. Завтракать лучше всего стоя. Специалисты утверждают, что это способствует более быстрому насыщению. 

К такому выводу эксперты пришли, изучив результаты эксперимента, участниками которого стали 78000 представительниц прекрасного пола. Его автором является профессор из Оксфорда. По утверждениям диетолога Дженнифера Ньюсона, кашей, поданной на завтрак в тарелке квадратной формы, человек быстрее насыщается. Считается, что поглощать блюда из необычных столовых приборов в этом случае необходимо стоя, поскольку это усиливает так называемый «эффект диеты».

Ранее ученые объяснили, что во время трапезы не рекомендуется заниматься просмотром телевизора или отвлекаться на соцсети. Также ученые советуют воздержаться от питья кофе по утрам, поскольку существует огромный риск навредить сердцу.

Практически все участники эксперимента подтвердили, что не испытывали чувство насыщения, завтракая сидя и накладывая еду в круглую тарелку.